Bli hjälpt av stresshantering och avslappning!

Migrän kan förvärras om man går och spänner sig hela tiden, men det är inte orsaken till sjukdomen! Du kan få knutor på axlar och i nacken av att du går och är spänd i musklerna. Då kan avslappning och stresshantering vara bra.

Du kan boka en tid hos vår huvudvärkssjuksköterska för att få hjälp med stress och avslappning.

Vissa typer av stresshantering kan lindra migränsmärtan.

  • Avslappning är tänkt att lindra smärta genom återhämtning.
  • Avslappning kan också blockera smärtsignalerna som skickas till hjärnan, vilket kan bidra till att förhindra migrän.

Avslappning och Stresshantering är bra för alla!

BEHÖVER DU HJÄLP?


Få svar på de vanligaste frågorna!
Besök sidan!